Préparatifs voyage

Les médicaments à empotrer avec soit ! Et oui on ne trouve pas partout dans le monde des médocs, il faut donc bien calculer son coup...      

La trousse à pharmacie modèle "compact" avec les médicaments sans leurs boites pour gagner en volume et les répulsifs contre les insectes, surtout les moustiques vecteur de nombreuses maladies dont le paludisme, la dengue, l'encéphalite japonnaise...

La trousse à pharmacie fermée pése 762 g sans les répulsifs.

PALUDISME :
• Lariam: 10J avant le départ, puis 1c par semaine Continuer pendant 3 semaines après avoir quitté la zone à risque.
• Malarone : la veille du départ, puis 1c par jour Continuer pendant 7 jours après avoir quitté la zone.

DIARRHEE – MAUX DE VENTRE – SPASME – NAUSEE :
• Tiorfan : antisécrétoire intestinal, 1c 3 fois par J avant repas matin, midi, soir.
• Nifuroxazide : anti-bactérien intestinal, 1c 3 fois par J avant repas matin, midi, soir pendant 4 J.
• Noroxine : antibiotique intestinal, ou cystite ,1c 2 fois par J avant repas matin et soir pendant 3 J. • Spasfon-lyoc : anti-spasmodique, mal au ventre, intestin 2 c, max 6 par J.
• Dompéridone : anti-vomitique, nausée, ballonnement, mal des transports ,1c à 2c, 3 fois par J pendant 3 à 4 J,avant repas.
• Mopral : contre les brûlure d’estomac, ulcère, 1 par J.

MAL DE TETE – FIEVRE – DOULEUR :
• Paracétamol : antalgique, antipyrétique, douleurs, courbature, état grippal, max 4g /J.
• Voltarène : anti-inflammatoire à libération prolongée, douleurs diverses type tendinite, entorse 1c 2 fois par J matin et soir aux repas pendant 3 à 4 J.
• Aspégic : analgésique, antipyrétique, comme paracétamol, voir un peu comme le voltaréne, max 2g par J.

ANTISEPTIQUE – PLAIE – DEMANGEAISON – BRULURE SUPERFICIELLE :
• Betadine : antiseptique iodée, désinfecter plaie, brûlure superficielle et muqueuse.
• Fucidine : antibiotique local, contre infection, cicatrisant.
• Diprosone : corticoïde local, démangeaison, piqûre d’insecte, eczéma, plaque.
• Biafine : protecteur cutané, brûlure du 1 et 2 degré et autre plaie non infectée, coup de soleil.

ANTIBIOTIQUE LARGE SPECTRE :
• Amoxicilline – acide clavulanique : antibiotique général, type pénicilline, bronchite, angine blanche, plaie de grande taille, morsure d’animal, 1c 2 fois par jour matin et soir pendant 7 J.

ALLERGIE :
• Aerius : anti-allergique multiple, urticaire, démangeaison, yeux qui piquent, oedéme, gonflement, 1c par J le matin.

MAL DES MONTAGNES :
• Diamox : 1c la veille puis 1c 2 fois par J pendant 2 J, contre perturbation métabolique Respiratoire, glaucome (pression excessive dans l’œil.).

COLLYRE :
• Atébémyxine : collyre antibiotique antibactérien, infection oculaire et paupière, durée de vie après ouverture 15 J, 3 fois par J quelques gouttes.

HYPNOTIQUE :
• Zolpidem : hypnotique et sédatif, pour dormir, insomnie, long trajet, ½ à 1c efficace en 20 minutes.

ASPIVENIN – TIRE TIC :
• Aspivenin : temps d’aspiration au moins 3 minutes, puis désinfecter avec antiseptique, répéter l’opération si la douleur persiste.
• Tire-tic : pour retirer les tiques, choisir le bon crochet, aborder la tique sur le coté, tourner lentement dans le sens inverse des aiguilles d’une montre sans tirer, 2 à 3 tours jusqu'à ce que la tique se décroche.

-Bien sûr ne pas oublier : des Steri-Strips (souture), compresses de gaze, bandes, épingles de sûreté, coupe ongles, pincette, pansements, Compeeds, tulle gras etc...

                                                                                                        Alex.
 

EH BEN ! TOUT CA! JE ME DEMANDE SI FINALEMENT JE RISQUE PAS MOINS A RESTER DANS MON CANAPE CHEZ MOI... HI HI HI....

                                                                                                        Jérèm'.
 

-Certificat international de vaccination qui est obligatoire dans certains pays (fièvre jaune) et qui regroupe également les autres vaccins effectués.
-Carte de groupe sanguin (on ne sait jamais ce qui peut arriver).
-Permis de conduire international, valable seulement accompagné du permis français.
-Concernant le passeport, il est bien sûr obligatoire sur un tel périple, mais il faut aussi penser aux visas. Selon les pays, vous pourrez l'acheter en arrivant sur place, mais pour d'autres pays il faudra s'en acquitter en France. Et attention aux validités.

Pour notre voyage, nous aurons besoin de 6 visas : -Myanmar : 25 euros, fait en France.
                                                                                              -Vietnam : 60 euros, fait en France.
                                                                                              -Laos: 40 euros, à faire sur place.
                                                                                              -Cambodge : 20 euros, à faire sur place.
                                                                                              -Bali : 50 euros, à faire sur place.
                                                                                              -Australie : visa éléctronique.

Pour ce dernier, on l'obtient avec son passeport dans l'agence ou l'on a acheté ses billets (gratuit).

Nous faisons certains visas sur place pour plus de flexibilité par rapport aux dates d'entrée et de sortie de chaque pays (plus simple et plus économique).

NB: aucun visa ne nous sera nécessaire en Nouvelle-Zélande et en Amérique du Sud.

-Certificat d'assurance et de rapatriement sanitaire (type carte de crédit).
-Billets d'avion.
-Traveler's chèques, cartes de paiements (visa et mastercard), espèces.
-Photocopies de tous les documents en couleur.
-Stockage sur clé USB et sur le net des documents après les avoir scannés, (avec les photocopies, la clé USB et le net on a une triple sécurité pour les papiers).

                                                                                           Alex.
 

Cartes, boussole et GPS de randonnée, sans oublier de relire le guide de l'orientation contenant toutes les bases à savoir...

Couteau suisse, montre étanche et antichoc, sacoche en soie pour garder tous les documents important sur soi, cordelette, couverture de survie, accus et chargeur, cadenas, MP3, lampe frontale, kit de réparation (fil, aiguilles,ruban adhésif, colle et rustines pour le matela pneumatique et la tente), moustiquaire etc...

Beaucoup de petites choses (pratique et parfois vital) à emporter avec soi ...

D'abord nous avons confié notre dos à Karrimor, réputé pour ses sacs à dos indestructibles et très bien faits. Bon c'est pas donné mais il parait qu'on le garde presque à vie, alors...

On a aussi opté pour des sacs de couchage en duvet d'oie légers, bon rapport poids/chaleur avec drap de soie amovible et  des tapis de sol autogonflant Therm-a-rest, la référence isolation/confort.
Côté abri, nous partons chacun avec notre tente, les deux étant des 2 places ultra-légères.
Pourquoi  deux ? eh bien par précaution d'abord et aussi parce que je soupçonne Alex de ne pas supporter mes légers ronflements...

Pour les vêtements, le choix fut difficile, car nous altèrnerons haute Montagne (jusquà 6000m), plage polynésienne, climat continentaux chaud le jour et frais la nuit, etc... Donc on part avec des vêtements protecteur et techniques (légers, séchage rapide, gore-tex, déperlant....). Pour les tee-shirt, vu ce que ca coute dans certains pays, on prendra sur place... 
En gros ça donne 4 Pantalons, 2 pulls polartec, surpantalon étanche, veste étanche gore-tex, paire de baskets amphibies, paire de chaussures de marche, l'obligatoire paire de tongs, les caleçons et chaussettes (2 paires spéciales montagne) et pour finir avec les protections pluie, la légendaire pélerine qui couvre le sac et l'idiot qui le porte sous la pluie.  

Après dans le sac il y a aussi en vrac le mp3, cahier et stylos pour prendre des notes, un jeu de cartes, 10m de cordelette muti-usage, la balle de squash qui bouche l'évier pour la lessive, un petit nécessaire de couture, un bon livre, le couteau suisse, etc... 

Suite en cours ! 

Part importante de notre voyage, déja parce que l'on aime beaucoup la photographie, mais aussi car c'est graces à nos clichés, nous vous ferons passer une part de nos émotions et découvertes lors du voyage.

pour le matériel, nous nous sommes équipés d'un reflex numérique Canon Eos 300d avec grip 2 batteries, zoom 18/55mm EF Canon, zoom 75/300mm EJF USM canon, flash Vivitar 736AFC, le tout dans une sacoche protégée avec batteries, filtres UV et polarisant, cartes CF et nécessaire d'entretien.

Ca fait du matos tout ça, mais comme dit Alex, c'est moi qui le porte!! 

voila le bébé avec son grip et son 18/55mm et  le zoom 300mm qui correspond à 480 en équivalence 35mm. ca laisse de quoi faire..

Bien sûr il faut ajouter aussi un petit compact efficace de bonne qualité à avoir toujours sous la main pour la photo rapide de circonstance, quand on peut pas s'arrêter pour sortir le reflex.

Le Pentax Optio S50 remplira parfaitement cette tache, il est pratique et efficace avec 5,3Mp. 

Autre atout de ce joujou, c'est qu'il permet l'enregistrement des petite séquences vidéo avec le son...

Celui là, c'est Alex qui le porte. hi hi hi....

Le digimate II, disque dur autonome sur batterie permet le stockage de 40 Gb de photos grace à ses lecteurs de cartes mémoire intégrés.
Prix d'achat 75 euros frais de port compris, tout juste le prix de 2 cartes mémoire pour plus de liberté et la possibilité de le brancher directement sur un PC via USB 2.0 pour graver nos photos...

il y en a énormément d'heures passées à lire les guides divers, petit futé, routard, lonely planet, etc...
mais aussi les magazines, Géo, carnets d'aventures, globe trotter mag, etc...

et des heures et des nuits passées sur Internet pour collecter toutes sortes d'infos, transports, santé, tarifs, etc...

Il existe deux catégories de voyageurs pour lesquels les recommandations se répartissent en :

1. ceux qui effectuent un séjour résidentiel ou un circuit organisé pendant une courte durée (10 à 15 jours) : une mise à jour de la vaccination DTP diphtérie, tétanos, poliomyélite (Revaxis, mais préférer le Repevax qui contient la coqueluche en plus) et l'hépatite A son suffisant.

2. ceux qui partent pour un séjour prolongé ou itinérant avec un support logistique faible : dans ce cas la liste des vaccinations est adaptée aux risques sanitaires du pays et à l'activité sur place.

On peut citer les vaccinations contre : 

-La diphtérie, le tétanos, la poliomyélite, la coqueluche: (Repevax rappel tous les 10 ans).
-L'hépatite A: (Avaxim).
-L'hépatite B: (Genhevac B).
-La typhoide: (Typhim VI).
-Méningite à méningocoques A+C: (vaccin Pasteur méningococcique A+C).

-La fiévre jaune, l'encéphalite Japonaise et la rage se font dans un centre de vaccination international, il y en a partout en France. Ces vaccinations sont vivement recommandées et obligatoires en Afrique pour la fièvre jaune.(Stamaril, Jevax, vaccins antirabique Pasteur).

-La grippe: surtout en asie du sud-est à cause de la grippe aviaire pour éviter la recombinaison du virus avec l'homme.(Fluarix).

Pour plus de renseignements :   http://www.cbezanson.com/vaccinations_specifiques.htm
                                                             http://www.cbezanson.com/maladies_voyages.htm

L'eau, les voyageurs et les inféctions :

-Savez vous que, selon l'OMS, 80% des maladies contractées lors de voyages sont directement imputables à une eau contaminée.
La solution, pensez à désinfecter votre eau !!! 

AQUATABS : 1comprimé pour 1 litre, par boite de 60, (utilisé par l'armée française).

                                                                                                                      Alex.

et en plus ça donne un bon gout de chlore! hé hé hé!!!! 

Ca y est les sacs sont preparés, matériel au complet, ca n'a pas été facile mais tout est rentré.
cela représente 18 kilos environ, sans compter bien-sûr l'eau et les vivres pour les étapes et treks en autonomie.